Shambhala Yoga

Je suis une femme dont le chemin a été traversé par la séparation, la différence, la quête de sens et la reconstruction. Longtemps, j’ai cru qu’il fallait s’adapter, taire sa différence, cacher ses blessures. Pourtant, c’est la danse, puis le yoga, la pleine conscience, le Reiki qui m’ont ramenée à l’essentiel : ressentir, accueillir, honorer la vie dans le corps et laisser naître la liberté d’être soi.

 Ma mission aujourd’hui : offrir un espace où, loin des apparences et du jugement, chacun(e) peut explorer le mouvement, la respiration, le silence et la parole, pour retrouver sa puissance intérieure, la confiance en ses ressentis, la joie d’accepter son histoire, toute entière. Ici, les tempêtes de la vie ne sont pas un obstacle : elle deviennent matière à transformer, à danser, à transcender.

  Bienvenue à Shambhala Yoga. 

Un espace pour réhabiliter votre corps, votre créativité, votre conscience. Ici la singularité devient force.

Formation :

Je me suis formée au hatha Yoga traditionnel et moderne; la méditation pleine conscience (programme MBSR) m’a permit de poser un regard neuf sur les émotions, l’écoute du corps et le quotidien. Je poursuis ce chemin à travers le Reiki, la danse et l’envie d’accompagner chacun(e) là où il/elle en est, sans prétention, juste dans la rencontre, l’expérimentation et l’envie de faire grandir notre paix intérieure. Aujourd’hui, j’aide chaque personne à retrouver, petit à petit, présence à soi, douceur et puissance, liberté d’être et confiance. 

Ici, il n’y a rien à prouver. Seulement un espace où venir respirer, bouger, déposer ce qui pèse. Où on peut essayer, tomber, se relever, rire ou pleurer… et découvrir que c’est ca, vivre.